Gym douce

Tous les mercredis, notre professeur d'activités physique adaptées (APA) propose une séance de gymnastique douce.

L’activité début par un échauffement puis plusieurs exercices sont proposés afin de conserver et améliorer les capacités physiques, cognitives et sociales des résidents.

Au programme : renforcement musculaire, assouplissement, coordination, dextérité, adresse, stimulation de la mémoire, cohésion de groupe.

Cette activité est accessible et adaptée à tous les résidents puisqu’ils la pratiquent assis sur un fauteuil.